Kokosnussöl – was ist dran an dem Hype?

Sicher habt Ihr auch schon festgestellt, dass derzeit die Welt verrückt nach Kokosnussöl zu sein scheint. Verschiedene Marken dieses bei Raumtemperatur cremig-weißen, festen Öls gibt es mittlerweile sogar in gut sortierten Supermärkten zu kaufen!

Doch was genau macht man nun eigentlich mit diesem als Wundermittel gefeierten Öl? Und warum gilt Kokosnussöl als DAS Beautywunder schlechthin?

Was macht Kokosnussöl eigentlich so besonders?

Kokosnussöl – auch kurz Kokosöl genannt – enthält eine Reihe wertvoller Fettsäuren, wobei insbesondere die Laurinsäure ein echtes Powerhouse ist – durch sie enthält Kokonussöl seine entzündungshemmende, pilzbekämpfende und sogar (wenn man ersten Studien glauben möchte) virus- und bakterientötende Wirkung.

Ganz nebenbei pflegen diese Fettsäuren unsere Haut wunderbar zart und weich, und da das Kokosnussöl bei Hautkontakt zu schmelzen beginnt ist es ein ganz traumhaftes Pflegeöl. Sogar gegen Insekten soll es helfen! Angeblich enthält es Stoffe, die den kleinen Biestern nicht schmecken – ausprobiert habe ich Kokosöl als Insektenabwehrmittel allerdings noch nicht.

Kokosnussöl ist nicht gleich Kokosnussöl!

Dies ist wirklich der Knackpunkt wenn es um Kokosnussöl geht – denn wenn Ihr die vielen tollen Vorteile von Kokosöl nutzen möchtet, dann muss es das kaltgepresste (manchmal auch als „nativ“ oder „extra virgin“ bezeichnet, wobei „kaltgepresst“ den strengsten Kontrollen unterliegt) und am besten auch in Bioqualität hergestellte Kokosöl sein.

Raffiniertes Kokosnussfett wird Euch nicht die selben tollen Ergebnisse liefern, weil hier die gesunden Zusatzstoffe herausgefiltert wurden. Wenn Ihr Kokosöl auch zum Kochen verwenden möchtet dann empfiehlt es sich außerdem, auf die Beschreibung des Geschmacksprofils zu achten, denn ich habe sehr erstaunliche Unterschiede zwischen verschiedenen Kokosölen feststellen können.

Wo gibt es Kokosnussöl zu kaufen?

Mittlerweile ist Kokosnussöl sehr weitläufig im Internet sowie in Naturkostläden und Reformhäusern, teilweise sogar im Supermarkt erhältlich. Ich benutze derzeit das native und kaltgepresste Kokosöl in Bioqualität von Rapunzel,* dass es relativ erschwinglich bei Amazon zu bestellen ist. Ebenfalls über Amazon erhältlich und dort besonders beliebt ist das native Kokosöl  von Nutriverde,* welches bei einem derzeitigen Preis von 12,99€ für 1000g besonders preiswert ist. Aber auch Alnatura hat mittlerweile ein natives, kaltgepresstes Kokosöl im Sortiment, und das dm Kokosnussöl ist auch qualitativ solide!

Sehr neugierig bin ich auf das kaltgepresste Kokosnussöl der Öl Manufaktur Waldhessen – dieser kleine Betrieb ist mir auf Facebook aufgefallen, und ich habe ein sehr gutes Gefühl was die Qualität und auch das Preis/ Leistungsverhältnis angeht. Solch kleinere, innerdeutsche Hersteller zu unterstützen finde ich eine gute Sache! Schaut doch mal auf die Internetseite der Ölmanufaktur – bestellen könnt Ihr deutschlandweit per Email.

Anwendungsmöglichkeiten für Kokosnussöl:

1.) Kokosnussöl Overnight Haar Treatment

Eines meiner liebsten Anwendungsmöglichkeiten für Kokosöl! Arbeitet das Kokosöl in feuchte oder trockene Haare ein und lasst es über Nacht einwirken (Handtuch über dem Kopfkissen nicht vergessen!). Wascht dann Euer Haar morgens normal mit Shampoo und Pflegespülung. Das Haar wird gesünder, kraftvoller und glänzender aussehen.

2.) Körperöl mit Kokosnussöl

Kokosöl ist ein hervorragendes Pflegeöl für den Körper! Benutzt es pur auf der nach dem Duschen oder Baden noch leicht feuchten Haut und ihr werdet begeistert sein wie schnell es einzieht und wie babyzart Eure Haut wird.

Oder rührt Euch aus unraffinierter Sheabutter, Kakaobutter und Kokosnussöl eine reichhaltigere Pflegecreme zusammen. Besonders toll wird so eine Mischung aus Ölen und Nussbuttern wenn Ihr Sie wie Sahne mit dem Mixer aufschlagt und ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügt!

3.) Natürliches Körperpeeling mit Kokosnussöl

Kokosöl macht sich prima in Zusammenarbeit mit Zucker, wie Ihr ja bereits auf meinem Blog erfahren habt. Mit nur wenigen Zutaten kann man ein ganz tolles, natürliches Körperpeeling herstellen – Rezeptideen findet Ihr *HIER*

4.) Kokonussöl als Augen Makeup Entferner

Nichts hilft bei wasserfester Mascara besser als ein wenig Kokosöl! Im Vergleich zu anderen fetthaltigen Abschminklösungen wie Olivenöl oder auch Vaseline/Mineralöl reizt das Kokosnussöl meine empfindliche Augenpartie nicht und entfernt wirklich restlos alles Makeup.

5.) Kokonussöl in der Küche

Jaaaa, auch zum Kochen ist Kokosöl richtig toll! Es hat einen ganz leichten Kokosgeschmack, den ich persönlich total lecker finde. Gerade bei asiatischen Gerichten wie Thai Curries oder auch einem Wokgericht passt Kokosöl super gut. Es hat einen sehr hohen Brennpunkt, also kann man es guten Gewissens hoch erhitzen ohne dass es anfängt zu verbrennen (dies ist schlecht für die Gesundheit). Probiert es einmal aus, Ihr werdet es lieben!

Ganz toll schmeckt mir Kokosöl auch als Alternative zu Butter oder Margarine. Klar, der Fettgehalt ist der selbe, aber es schmeckt mir irgendwie frischer und angenehmer als die schwere Butter. Manche Quellen behaupten übrigens, dass Kokosöl die Fettverbrennung ankurbelt und somit beim Abnehmen hilft – dafür gibt es aber bisher (leider) noch keine wissenschaftlichen Beweise…

Ganz verrückte Fans von Kokosöl rühren es sich übrigens sogar in ihren Morgenkaffee – angeblich soll das extra Energie bringen und total lecker sein. Auch pur direkt vom Löffel genießen es viele Menschen als eine Art Nahrungsergänzungsmittel. Ist jetzt nicht so mein Ding, da ich pures Fett nicht wirklich lecker finde, aber tut Euch keinen Zwang an, es auszuprobieren (und mir dann zu berichten ob es tatsächlich Energie pur liefert!).

Neben diesen 5 hier Genannten, gibt es noch zahlreiche andere Anwendungsmöglichkeiten: Vom desodorierenden Fuß Pflegeöl über Ölziehen zur Mundpflege,* bis zur Möbelpolitur ist mit Kokosnussöl wirklich so ziemlich alles machbar! Ich kann Euch nur wärmstens ans Herz legen, Euch einen Tiegel davon für Euren Vorrats- und/oder Badschrank anzuschaffen.

Ihr braucht noch mehr Rezepte und Ideen für die Anwendung von nativem Kokosnussöl? Bei Amazon gibt es mittlerweile eine erstaunlich große Auswahl an Büchern über Kokosnussöl!*

Benutzt Ihr vielleicht bereits Kokosnussöl? Wofür verwendet Ihr es in Eurem Alltag?

Macht’s gut, meine Süßen!
Eure Sugarpeaches

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